埼玉出張マッサージ極Raku

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②音にこだわる

次回は「②音にこだわる」の更新予定です。お楽しみに! 坂本龍一さんが火付け役となりヒーリングミュージックが大ブームしたのも、かれこれ20年近く前のこととなるんですね…。 今ではすっかりおなじみのジャンルとなったヒーリングミュージックですが、その癒し効果は科学的にも根拠があるようです。 リラックスとはどういう状態かというと副交感神経が優位になっている状態というのは皆様おなじみのことでしょう。 副交感神経とは自律神経のことであり、興奮状態を抑える神経です。休息や回復のときに優位になります。 その反対の状態を交感神経が優位である状態といいます。有名なアドレナリンというホルモンは交感神経が優位の時に出ます。 やる気がみなぎり程よいストレスが緊張状態にしてくれるので目がさえて眠れない!ということもあるのではないでしょうか。 この自律神経のバランスが崩れすぎると不眠症などの自律神経失調症を引き起こします。 音楽は副交感神経を優位にさせてくれるのでストレスを和らげる効果があるそうですよ。 特に脳をアルファ波に導くヒーリングミュージックは自律神経失調症の治療にも使われるそうです。 心地よいマッサージと音楽の合わせ技でますます極上のリラックスタイムに近づけそうですね! ぜひお試しください(^^)

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